Kickbikens rörelse
Kickbike är en av de bästa träningarna för ryggmuskulaturen,
speciellt nedre rygg-musklerna. Du kan till fullo koppla av och
sträcka ut helt, inklusive ryggen, när som under sparkandet. I
stort sett är hela momentet dynamiskt. Ingen statiskt position
där musklerna kan stelna till.
Hannu själv led av nedre ryggmuskelproblem som uppstått av många
år som såväl löpare som cyklist i världsklass.
När du sparkar som träning ska du lyfta knäna högt. Detta ger
bra träning för de nedre diagonala magmusklerna vilket också
stärker ryggen.
Den mest självklara totala fördelen är den aerobiska. En bättre
och säkrare träning är svår att finna. Inte minst då det är en
utomhusaktivitet med ständigt skiftande scener.
Många topplöpare, landsvägs- och mountingbike cyklister i Europa
kombinerar sin träning med Kickbike. Många, inklusive Carl och
Hannu använder Kickbike som grund för en variation av sporter.
Skador från Kickbike är ytterst sällsynt trots många mil. Detta
pga den låga impakten när fötterna sätts i marken vid frånskjut.
Också pga av att rörelsen är mindre statiskt än t.ex. vanlig
cykling.
Kickbike ger den bästa mänskligt drivna transporten, sport, nöje
och tävling. Den kan användas till och från skolan, affären
eller som ren fysisk träning. Den ersätter lätt en cykel och är
lättare att hantera på såväl vägar och i staden.
Prova en Kickbike och upplev skillnaden! |
